Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 80,28g | Białk: 71,61g | Węglo: 150,04g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa, Hero Mermelada de Melocotón de Temporada, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Barra Rustica. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Tortas de Arroz Integral Multicereales, Aguacate, Mahou Cerveza Clásica. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|