Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 86,82g | Białk: 73,88g | Węglo: 100,90g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Calabresa, Salada Crua. Obiad: Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|