|
semangat akuuuuu
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 47,11g | Węglo: 124,49g.
Śniadanie: Lontong Sayur. Lunch: Nasi Putih, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Telur, Kecambah, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|