Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2013
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 14,92g | Białk: 156,51g | Węglo: 102,26g.
Śniadanie: Egg White, Egg, Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Frozen Strawberries, salmon, Elite XT Rich Vanilla. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Turnip Greens, Shrimp. Przekąski/Inne: Elite XT Rich Vanilla, Frozen Strawberries, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tuna light in water, Cucumber (with Peel), Egg White, spinach plus - power greens. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|