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Lá se foram outras 200g 👏👏
Pode até ser pouco, mas o meu emagrecimento está constante!
Tenho perdido peso toda semana, mesmo que poucas gramas, mas estou diminuindo e não aumentando, isso que importa!
Cada dia estou mais próxima do meu objetivo 👏💪
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57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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958 kcal
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Tłusz: 37,66g | Białk: 43,36g | Węglo: 114,49g.
Śniadanie: Café, DIA Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo. Lunch: Café, DIA Leite Desnatado, da Fazenda Pão de Queijo. Obiad: Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Mais Coco Água De Coco, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Seara Texas Burguer, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Morangos Congelados, Café, DIA Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Extra Pão Francês , Yoki Milho para Pipoca. więcej...
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1624 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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