Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 55,80g | Węglo: 234,62g.
Lunch: Mortadelle, Ker Cadelac Madeleines Extra Moelleuses. Obiad: Lutti Arlequin sans Sucres, LU Tuc Original, Biscuit Chinois, Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée). Przekąski/Inne: Casino Gaufres Hollandaises, Auchan Pain au Lait, Harry's American Sandwich Complet, LU La Barquette Fraise, Pommes Gala. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|