Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 20,81g | Białk: 51,57g | Węglo: 112,68g.
Śniadanie: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Obiad: Зефир, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|