Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 77,85g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Süt, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Ezmesi, Pankek, İncir. Lunch: Polonez Dana Füme, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|