Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2013
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 82,88g | Węglo: 71,47g.
Śniadanie: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Iced Coffee, Water. Lunch: Atkins Advantage Vanilla Shake. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Broccoli Flower Clusters, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Przekąski/Inne: Iced Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Grapefruit, Red Delicious Apples, Sweet Leaf Liquid Stevia, Lipton Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size), Water. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|