Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 83,36g | Węglo: 161,17g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Liwet. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Obiad: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Przekąski/Inne: Mangga, Good Day Cappuccino, Tempe Mendoan, Tahu Bakso. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|