Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 86,74g | Węglo: 225,00g.
Śniadanie: Saus Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Telur Rebus. Lunch: Saus Tomat, Tempe, Buncis, Nasi Putih. Obiad: Saus Tomat, Nasi Putih, Tomat Merah, Buncis, Tempe. Przekąski/Inne: Nabati Cheese Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Dodol, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|