Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 76,77g | Węglo: 158,69g.
Śniadanie: Lidl Vitalin Fibre +, Milbona Gouda Light, Philadelphia Fromage à Tartiner Light, Selection Maple Syrup, Everyday Lait Écrémé, Café, Balade So Light. Lunch: Liebig Délisoup Asperge, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Filet de Poulet, Yaourt Nature sans Gras, Huile de Soja, Chou-Fleur, Petits Pois (Surgelés), Patate Douce. Obiad: Jambon de Dinde, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Tzatziki, Idéal Harira, Lidl Vitalin Fibre +. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Yaourt Nature sans Gras, Melon, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|