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Aos poucos o peso vai diminuindo 😍
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71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1180 kcal
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Tłusz: 39,24g | Białk: 105,47g | Węglo: 100,44g.
Śniadanie: Suco de Abacaxi, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Obiad: Pizza de Calabresa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Caldo de Feijão. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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Historia Wagi saranaferreira
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