Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 62,89g | Węglo: 190,70g.
Śniadanie: Nozes de Nogueira, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Kefir. Lunch: Auchan Mistura Chinesa, Lulas Estufadas. Obiad: Cocktail de Camarão (Camarão com Molho Cocktail), Uvas tipo Europeu, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Pão Branco, Figos, Salutem Flocos de Trigo Integral, Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|