Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 48,00g | Węglo: 133,36g.
Śniadanie: Bihun Panjang, Jus Jeruk Peras Segar, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Nestle Bear Brand Milk, Air Kelapa, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Mangga. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|