Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 88,66g | Węglo: 52,22g.
Śniadanie: Susu Almond Manis, Pepes Tahu. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam, Susu Almond Manis. Przekąski/Inne: Indomilk SKM Coklat, Roti. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Jalan santai - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evaagustin17
|