Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 71,75g | Białk: 128,34g | Węglo: 113,85g.
Śniadanie: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Mini Sándwich Nata, Queso Manchego, Melón , Serrano Jamón Serrano, Patatas Fritas, Chuleta de Ternera. Przekąski/Inne: Peras, Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|