Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 112,54g | Węglo: 79,06g.
Śniadanie: Fish House Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Котлеты из Трески (Рубленые) Кора, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречневый Суп с Говядиной Кора. Obiad: Iberica Каперсы, Dolce Albero Артишоки Целые в Рассоле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Бедро Индейки Гриль, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Лев Голицын Шампанское Брют. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 27 minut, Cross Trening (Cross Training) - 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|