Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 107,81g | Białk: 155,41g | Węglo: 225,84g.
Śniadanie: ICA Gott Liv Chiafrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, Änglamark Jordnötssmör, Vindruvor, Eldorado Honung, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn, Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Avokado, Pågen Energi Proteinbröd, Stekt Ägg. Obiad: ICA Förkokt Majs, ICA Fläskfilé . Przekąski/Inne: Arla Yalla! Proteinpudding Choklad, Päron, Starbucks Cappuccino, Barbells Protein Bar Salty Peanut. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|