Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 9,03g | Białk: 57,52g | Węglo: 94,50g.
Śniadanie: Столбушино Сбитень Вишневый, Source Naturals Псиллиум, Травяной Чай. Lunch: Fish House Скумбрия, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный. Obiad: Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Овощи для Жарки, Магнит Минтай на Пару, Grow Food Соус Ткемали. Przekąski/Inne: Яблочное Пюре Несладкое, Эко Пастила Смоква Яблочная, Вода. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ShineSixteen
|