Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 143,60g | Węglo: 188,94g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Alesto Brazil Nuts, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, FruVita Skyr Malina, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Zupa Pomidorowa. Obiad: Biedronka Pieczarki, Cebule, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rzepakowy Olej Roślinny, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|