Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
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37 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2274 kcal
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Tłusz: 112,92g | Białk: 88,96g | Węglo: 210,73g.
Śniadanie: Noix de Cajou, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Bjorg Muesli aux Fruits. Lunch: HEMA Mini Dutch Waffles, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Glace Vanille, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Pomme de Terre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Merguez, Tendre et Plus Mini Tapas Façon Chorizo, Menthe, Poudre d'Ail, Poivre Noir, Basilic, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé). Obiad: Saucisson Sec, Auchan Pur Jus de Tomate, Gastromer Les Émiettés Thon Chorizo, Old El Paso Guacamole, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Maître Prunille Mélange Japonais. więcej...
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1287 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Czytanie - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
courage tu vas battre la maladie, reste forte 💪
05 wrz 20 przez użytkownika: jus7ine
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Merci Justine ! Pour être honnête, je laisse mon poids fluctuer, ce n'est pas le plus important, j'essaye juste de manger selon mes besoins caloriques. Le plus urgent c'est d'arrêter le sur-contrôle. Pour ce faire, j'ai mangé 3 morceaux de glace non prévus ce midi, après un gros barbecue, et apéro ce soir. Je préfère enrayer les pensées de la maladie plutôt que de me créer un stress en plus avec mon poids (j'ai fait des examens médicaux récemment qui ont montré que je n'avais aucun problème de santé imputable à un sous-poids, et au vu de mon historique de poids et à ceux de mes parents, qui ont toujours été en sous-poids tous les deux jusqu'à leurs 40 ans, ça ne pose pas de problème).
05 wrz 20 przez użytkownika: Ningishzida
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tant mieux alors !!
passe une bonne journée ;)
05 wrz 20 przez użytkownika: jus7ine
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05 wrz 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Coucou ma juju je te souhaite une bonne journée prends bien soin de toi gros bisous 😘😘moi je viens de mettre au four des cookie banane mueslis on verra le résultat tal heure 😉😁❤️j'ai envie de m'y remettre à la cuisine pour réapprivoiser la nourriture saine 😊💋😍
06 wrz 20 przez użytkownika: pepslavie
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C'est une excellente idée Peps ! 😊
06 wrz 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Justine, ne lâche pas et pense à ce qu'il y a de mieux pour TOI. 💖
06 wrz 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
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Coucou Peps ! Merci pour ton gentil message ! J'espère que tes cookies seront bons, j'aime beaucoup l'idée ! Hâte de voir les résultats et d'avoir ton verdict ! Bon dimanche à toi ! 💕
06 wrz 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci Maya ! Je ne lâche pas, je pense que j'ai juste perdu le poids pris à cause de tous les bonbons et gâteaux de ces derniers temps, en revenant à mes habitudes d'avant ces excès !
06 wrz 20 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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