Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2013
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 114,64g | Białk: 127,63g | Węglo: 68,54g.
Śniadanie: Bacon, Garden Fresh Gourmet Jack's Cantina Style Salsa, Spinach, Unsalted Butter Stick, Egg, Kemps Large Curd Cottage Cheese. Lunch: So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Coconut Dream Unsweetened Coconut Drink, MET-Rx Protein Plus Powder. Obiad: Vegetable Tempura, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Spinach, Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Prime Rib. Przekąski/Inne: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Celery, Peanut Butter Dip, Water. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|