Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 49,05g | Białk: 71,99g | Węglo: 63,16g.
Śniadanie: Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hellmann's Maionese, Purê de Batata Baroa, Hambúrguer Caseiro, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Hellmann's Maionese, Purê de Batata Baroa, Ovo de Codorna, Hambúrguer Caseiro, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Água de Coco. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|