Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 90,42g | Białk: 95,67g | Węglo: 100,03g.
Śniadanie: Garant Räkor i Lake, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Friggs Majskakor Havssalt, Bregott Bregott Ekologisk, Tzatziki, Te (Bryggt). Lunch: Arla Keso Naturell 4%, Vatten (på Flaska), Bröd av Blandsäd, Getost (Mjuk), Castello Blå Mögelost, Friggs Majskakor Havssalt, Kolsyrat Vatten, Nutri Nick Nicks Coconut. Obiad: Vanlig Majonnäs, Tonfisk, Zeta Soltorkade Tomater i Olja, Kronärtskockshjärtan i Olja, Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Kokt Ägg, Arla Keso Naturell 4%. Przekąski/Inne: Vattenmelon, Vindruvor, Rött Bordsvin. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|