Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 94,16g | Białk: 189,66g | Węglo: 149,84g.
Śniadanie: Vitarella Delicitá Cristal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Budweiser Cerveja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Santa Massa Pão de Alho (80g). Przekąski/Inne: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|