Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 48,64g | Węglo: 205,34g.
Śniadanie: Buah Ara, Sprite Sprite, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji. Lunch: Keju Cheddar, Sirup Cokelat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Telur, Gula Pasir, Quaker Oat, Pisang. Obiad: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Teh Manis, Telur Rebus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Roti Pita. Przekąski/Inne: Coklat Manis atau Gelap, Jambu Biji. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|