Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 78,28g | Białk: 101,36g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Tempe Mendoan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Asin, Ikan Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Krim Keju Manis, Gula Pasir, Kopi, Klepon, Indocafe Cappuccino, Kismis (tanpa Biji), Gula Merah, Telur, Margarin, Tepung Gandum, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dyan.ardani
|