|
Che dire le ferie mi fanno proprio bene...😱😂😉
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 150,07g | Węglo: 217,73g.
Śniadanie: Pane Multicereali, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Cuore Farina di Avena, Il Fior di Loto Fiocchi di Miglio Decorticati Bio, Miele, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Lunch: Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Pane Multicereali, Milbona Fiocchi di Latte, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rucola , Prosciutto Crudo, Melone. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Birra, Rucola , Verdura Cotta, Entrecote. Przekąski/Inne: Noci, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Miele, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
|
3924 kcal
|
Ćwiczenie:
Corsa leggera - 36 minut, Apple Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|