Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 119,76g | Białk: 34,76g | Węglo: 267,02g.
Lunch: Ker Cadelac Madeleines Extra Moelleuses, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mortadelle, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. Obiad: Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, LU Lulu l'ourson Chocolat, Lay's Chips, Ricola Bonbon. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|