Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 40,00g | Węglo: 157,90g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mulino Bianco Rigoli. Lunch: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Obiad: Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piadina Romagnola, Prosciutto Cotto. Przekąski/Inne: Pan di Spagna. więcej...
|
|
1142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|