Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 58,87g | Węglo: 65,49g.
Lunch: Ovo de Codorna, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve-Flor. Przekąski/Inne: Mexerica. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|