Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3485 kcal
|
Tłusz: 177,02g | Białk: 109,61g | Węglo: 359,35g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Cebolas, Ovo Frito. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca Moída, Salada de Folhas, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Padaria Sonho Recheado de Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Prato, Pão Francês. Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Castanhas de Caju, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|