Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 72,84g | Białk: 63,54g | Węglo: 106,73g.
Śniadanie: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nachos con Queso, Arcor Caramelos de Miel. Lunch: Vino Sauvignon Blanc, Carrefour Salsa Pomarola, Patas de Pollo, Sorrentinos. Obiad: Carrefour Pan Mignon, Queso Feta, 214 Salamin Picado Fino. Przekąski/Inne: Cofler Block (38g). więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|