Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
376 kcal
|
Tłusz: 13,71g | Białk: 15,35g | Węglo: 61,01g.
Śniadanie: حليب كامل الدسم المراعي, Kayy شوفان بالقرفه . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة, الباذنجان باذنجان مشوي . Przekąski/Inne: Nescafe 2*1 chocolate mix, التمر. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 45 minut, Brzuszki - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|