Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 77,36g | Węglo: 195,72g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Bawang Merah, Labu Dimasak, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Jagung Rebus, Dada Ayam, Telur Dadar, Tahu, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|