Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 35,05g | Białk: 82,63g | Węglo: 196,53g.
Śniadanie: Kiwi, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais Nature 20%, Bridelight Beurre 15%, U Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Danone Yaourt Nature, Baguette, Picard Dos de Cabillaud, Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Obiad: Picard Quetsches , Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Pâtes (Cuites), Bonduelle Petits Pois Carottes, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Przekąski/Inne: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Nectarines. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|