Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2013
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 39,57g | Białk: 43,38g | Węglo: 102,50g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Café Expresso, Robalo, Sardinha Assada. Obiad: Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Ameixas, Melão, Arroz de Pato. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|