Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 61,48g | Węglo: 216,89g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Avocado, Granero Pâine Multisemințe. Lunch: Banana, Cinnamon , Myprotein Organic Chia Super Seeds, Crownfield Oat Flakes , Alpro Hazelnut Milk. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked (Oven) Sweet Potatoes. Przekąski/Inne: Tea Unsweetened, Gerlinea Chocolat Saveur Framboise, Sondey Rice Cakes - Milk Chocolate & Coconut, Dm Bio Honig Reiswaffeln, Lemonade, Coffee with Milk and Sugar, Watermelon. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Przysiady - 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamariaramona
|