Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 68,68g | Białk: 45,28g | Węglo: 157,41g.
Śniadanie: Calve Mayonez, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Sütaş Ayran, Büyük Hamburger. Obiad: Calve Ketçap, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Burger King Tavukburger. Przekąski/Inne: Üzüm, Mürdüm Eriği, Çerezya Kavurga Mısır. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|