Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 97,15g | Węglo: 315,01g.
Śniadanie: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Fagioli Borlotti, Conad Riso. Obiad: Uva, Coop Hamburger di Bovino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Przekąski/Inne: Cannolo Siciliano, Nocciole, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Yamamoto Essential Amino, Yamamoto About Breakfast, Myprotein Omega 3. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 46 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|