Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 84,25g | Węglo: 181,93g.
Śniadanie: Avocados, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Dried Whole Sesame Seeds , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Obiad: Pineapple Tart. Przekąski/Inne: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pawpaw. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Weight training - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|