Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 70,62g | Białk: 47,28g | Węglo: 316,95g.
Śniadanie: Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бисквит, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Конфета, Грецкие Орехи, Бисквит, Кофе с Молоком. Obiad: Рис Вареный, Арбуз. Przekąski/Inne: Финик, Арбуз. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|