Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 20,73g | Białk: 19,53g | Węglo: 68,72g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Kırmızı Domates, Salatalık, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Galete. Przekąski/Inne: Eti Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, İncir. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melikeaslis
|