Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 62,49g | Węglo: 72,08g.
Śniadanie: Buah Naga, Apel, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Obiad: Semangka, Apel. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|