Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 68,98g | Białk: 88,79g | Węglo: 144,58g.
Śniadanie: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты. Lunch: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба 1 км - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishka_zorina
|