Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2013
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 71,02g | Węglo: 69,49g.
Śniadanie: Nature's Yoke Organic Eggs - Grade A Large, Water, Iced Coffee, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon. Lunch: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Organic Prairie Organic 85% Lean Ground Beef, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Spice Classics Garlic Powder, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Grape Tomatoes. Przekąski/Inne: Jell-O Sugar Free Cherry, Water, Sweet Leaf Liquid Stevia, Red Delicious Apples, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Grapefruit, Lipton Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size). więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|