|
Perfecto. hoy dia de sobre carga.
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3229 kcal
|
Tłusz: 143,00g | Białk: 186,38g | Węglo: 297,60g.
Śniadanie: Queso Mantecoso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Galleta con Chispas de Chocolate, Patitas de Pollo, Carrefour Mermelada de Damasco Light, Zucaritas Kellogg's, Leche Parcialmente Descremada - La Serenisima, Huevo Duro, Nueces. Lunch: SanCor Flan Casero Light, Pastel de Papas, Mervick Whey Protein (Proteína de Suero en Polvo). Obiad: Té (Infusión), Atún GomesDaCosta (En Trozos en Aceite). 1 Lata. Przekąski/Inne: Express Clasicas, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, La Virginia Cappuccino Light, Cachafaz Alfajor de Maicena. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bolognini.ariel
|