Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 59,04g | Białk: 86,73g | Węglo: 270,09g.
Śniadanie: Buitoni Granfetta, Gullón Digestive Oats Choc, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Tè (Infuso). Lunch: Macè Spremuta di Aloe Zenzero Ribes Rosso Pera, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Panificio F.Lli Pinna Spianate Integrali, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Obiad: Kikkoman Salsa di Soia, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vino Bianco da Tavola, Olive, Salsiccia di Maiale, Rio Mare Patè Tonno, Esselunga Uramaki Tropical, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia). Przekąski/Inne: Ovomaltine Ovo Sport, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Miele. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|