Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 37,78g | Białk: 166,75g | Węglo: 195,10g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chest - 41 minut, Booty - 1 godzina i 13 minut, Apple Health - 22 godziny i 6 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|